Pe langa faptul ca sunt inestetice, pot fi dureroase si suparatoare, dar cu putin ajutor poti scapa de ioate sau le poti tine la distanta.

Umflatura care se formeaza in deviatia articulatiei atunci cand are loc o deplasare a osului degetului de la picior este cunoscut sub numele de monturi. Aceasta abatere se numeste Hallux Valgus, si este cea care va fi corectata pentru a face o eliminare corecta a monturiilor.

In general, atunci cand incep sa iasa, durerea se observa nu numai in zona osului care este deplasata, ci in toata zona piciorului, fie in partea superioara (copup) fie in partea inferioara (talpa piciorului). ). Uneori, aceasta durere nu este de obicei legata de monturile, deoarece desi abaterea este foarte mica si trece aproape neobservata ochilor nostri, picioarele suporta intreaga greutate a corpului si postura si sprijinul nostru se schimba complet.

Cand mergem de obicei la medic pentru aceasta durere, pe care la inceput nu vom putea localiza foarte bine ce este, normalul este ca ne verifica piciorul si ne trimit sa facem o radiografie pentru a exclude orice ruptura. . Odata ce ne-au facut asta si celelalte posibilitati sunt eliminate, diagnosticul este Hallux Valgus

De ce apar monturile?

origine ereditara. Din nefericire, daca parintii nostri au suferit de oingoape, sansele ca si noi sa o facem sunt mult mai mari.

Folosirea necorespunzatoare a incaltamintei. Pantofii cu varf ascutit, ingusti, cu toc sau pantofii prea stramti (ca marime), ajuta si ele sa apara, deoarece postura normala a piciorului este afectata si degetele tind sa se miste.

Boli care deformeaza oasele. Ca si artrita reumatoida.

Piciorul egiptean. Cel la care degetul mare de la picior este mai lung decat ceilalti, este cel mai predispus sa sufere de monturi.

Cum putem elimina monturile sau le putem preveni?

Odata ce detectam ca abaterea incepe sa se manifeste, exista corectori pentru a elimina oungitele sau pentru a preveni agravarea lor.

Corectori de noapte

Exista mai multe modele ale acestor corectori. Fiind de utilizare nocturna, sunt din material rigid si servesc la tragerea putin de degetul mare de la picior, adica la corectarea efectului abaterii si eliminarea monturiilor.

Utilizarea sa este simpla. Inainte de culcare trebuie sa va spalati piciorul pentru a preveni sa aiba urme de transpiratie si corectorul sa nu se impregneze cu bacterii si mirosuri neplacute. Are in general doua curele: una care se aseaza in jurul piciorului (trece prin coloana si talpa piciorului), care sa fie tinuta in asa fel incat corectorul sa nu se miste sau sa alunece cand ne miscam in timp ce dormim; cealalta cureaua se invarte in jurul degetului mare, care va fi ajustat pentru a exercita o tragere usoara asupra acestuia pentru a-l indeparta de restul degetelor si a-l aduce in ceea ce ar trebui sa fie pozitia lui corecta, adica ca este drept. Va trebui sa facem acest lucru putin cate putin pentru a elimina monturiii si a evita sa ne ranim sau sa generam un rau mai mare. Dimineata vom scoate corectorul si daca este posibil il vom curata pentru a-l avea gata si il folosim din nou noaptea.

Corectori de zi

Exista si corectori din silicon foarte moi care pot fi folositi in timpul zilei. Sunt modele care trec intre degete sau care protejeaza monturiul si trag degetul.

Pentru a evita durerea la monturi

Daca nu dorim sa folosim un corector, dar vrem sa evitam durerile provocate de monturi, exista si mai multe optiuni: band-aids pentru a preveni frecarea in monturi sau discuri captusite pentru a separa piciorul de pantof.

De-a lungul zilei durerile cauzate de monturile cresc, dar exista cateva trucuri pentru a o alina, precum sa-ti faci masaj la picioare pentru a imbunatati circulatia, din cand in cand (ar trebui sa fie cu saruri, care ajuta la relaxare si la reducerea inflamatiei) curata si exfoliati pentru a preveni frecarea si aplicati ulei de lavanda (care are proprietati antiinflamatoare) inainte de a merge la culcare.

Acest lucru va ajuta monturiul sa nu creasca si, eventual, cu perseverenta putem elimina monturiii. In caz contrar, va trebui sa mergem la medic pentru a ne sfatui asupra solutiei, care presupune adesea o interventie chirurgicala, dar numai daca durerea tinde sa fie foarte puternica sau postura a fost prea alterata.