Cum se intampla ca fix in sesiune sunt cele mai bune petreceri si ai de facut atatea, ca niciodata nu gasesti timp sa inveti? Ba te gandesti sa iti faci ordine in lucruri, ba are o problema o prietena si trebuie sa mergi sa o consolezi, ba ti-e somn mereu si nu poti sa ratezi ultimele episoade din serialul tau preferat. In plus, cum ai putea sa inveti, cand colega sau colegul tau de camera se cearta cu perechea la telefon, de aude probabil tot caminul? Ei bine, ca sa te concentrezi in sesiune trebuie sa fii organizat si sa lasi deoparte distragerile.
1. Fa-ti liste si stabileste-ti obiective
In primul rand, fa-ti o lista cu toate examenele pe care le ai si cu datele, respectivele orele. Posteaz-o pe perete, ca sa nu uiti ceva. De asemenea, poti sa faci o lista cu lucrarile pe care le ai de predat, pentru ca unii profesori iti cer sa faci numite lucrari. Stabileste-ti in fiecare zi obiective: cat sa citesti, cum sa iti imparti materia. Asa te vei motiva si, in plus, daca citesti totul deodata, s-ar putea sa iti faci mintea varza si sa nu intelegi sau sa nu retii totul cum trebuie.
2. Acorda-ti recompense
Cand iti atingi obiectivul intr-o zi, acorda-ti recompense. Fie ceva dulce, fie o bere, daca esti un el si un serial. Bine, un episod, nu un sezon intreg. Atunci cand stii ca daca termini ceva, urmeaza un lucru care iti place, vei lucra mai cu spor.
3. Nu pierde noptile
In sesiune e important sa dormi cat mai bine si in special noaptea, pentru ca somnul de noapte este cel mai odihnitor. Daca nu poti invata decat noaptea, atunci asigura-te ca ai parte de somn in timpul zilei. Si incearca sa mai sari din petreceri. Sunt numai doua saptamani, dupa care poti sa revii la petreceri tot semestrul urmator.
4. Nu uita sa mananci
Alimentatie are de-a face cu modul in care tu te concentrezi in sesiune. Daca doar bei cafea si fumezi, organismul tau va obosi la un moment dat si nu vei mai da randament, oricat ai sta cu nasul in carti. Asadar, nu uita ca trebuie sa mai si mananci. Mancare adevarata, nu sticksuri si chipsuri. Stim cu totii cum e in camin.
5. Ia vitamine
Mai ales in timpul iernii si in timpul sesiunii, e important sa iei vitamine ca sa fii mai puternic. Astfel, organismul tau va primi ce are nevoie si tu te vei putea concentra mai bine decat o faceai inainte.
6. Fa pauze pentru sport
Mentine-te in forma si fa sport din cand in cand. Daca nu ai timp de sala, macar fa-ti timp de alergat, indiferent de frigul de afara. E bine sa faci miscare si sa iti pui sangele in miscare. Asta iti va da energie si te vei concentra mai bine.
Sesiunea nu dureaza foarte multe. Dupa cativa ani, iti va fi dor de aceste perioade si vei rade de tine, cand iti vei aminti cum ai adormit cu nasul in carti sau cum ai mers la un examen, dupa ce ai petrecut toata noaptea si nu ai avut timp sa treci prin camera, sa te schimbi macar.
